开学了，不管你的孩子上小学还是大学，请给你的孩子说在10句话，孩子大了会感谢你一辈子。
1孩子，并不是所有人都喜欢你?
从你出生的那天起，就开始接触形形色色的人，并且，每个人的喜好、修养、性格都不同。有人会因为你的体型、相貌不喜欢你，有人会因为你的成绩不喜欢你，有人会因为你的爱好跟他不同而不喜欢你……总之，你必须认清这个现实。 但是，这并不是什么坏事，你更不用因此而否定自己。你只要坚持去做对的事、坚持做一个善良正直的人，有些人早晚会转变对你的态度；而那些一如既往不喜欢你的人，敬而远之，因为他们可能不是什么好人。
2.孩子，多说谢谢
你身边的任何人，包括自己的父母，都没有义务去帮助你、照顾你、容忍你。父母给了你生命，这已经是对你最大的恩惠了。
所以，当别人帮你一次的时候，一定要认真地说谢谢，否则没有第二次了；当别人不想帮你的时候，也不要心怀怨恨，因为人家本来就没义务帮你，再说了，你为人家做过什么吗？
3.孩子，学习真的不是给我学的
我为什么一直催着你读书、学习？ 只有你读书多了，你才能明辨是非，不至于被不怀好意的人蒙蔽了眼睛，不至于被肤浅的人影响了你的思维。为什么小区里的老头、老太太会花大钱买一种叫“神奇除锈水”的东西？因为他们不知道，有种东西叫“盐酸”。
只有你成绩好了，你才能有资格去选一份自己喜欢的工作，才能有空余时间去做自己喜欢的事情，而不至于为了生存去委屈自己、忙碌一生。
4.孩子，生命无比珍贵
因为你们还小，所以生死这些事情还体会不到。而到了父母这个“奔四”的年纪，身边的朋友已经有“先走”的了。要知道，看着同龄人去世，是一件十分悲痛而且令人恐慌的事情。当然，比这更悲痛的，是白发人送黑发人。 所以，在你最无助、最痛苦、最孤独的日子里，你要选择坚强地活着，不要轻言自残、轻生，你的生命是父母给的，你无权放弃。
5.孩子，常回家看看
说实话，每个父母都很矛盾，既希望孩子能展翅高飞，又希望孩子陪伴左右。越老越是如此。 所以，不论今后你多忙，请抽空回家看看，能为你做顿饭，能为你提前收拾一下床铺，也是老两口莫大的欢乐……
6. 孩子，爱情比你想的要伟大，但也更平凡
爱情是建立在相互付出、理解、扶持基础上的，爱情总归会落实到柴米油盐的生活中。10几岁的年龄任何责任都担不起，也就给不了任何人幸福，所以，不要做一些“偷尝禁果”的事，对谁都不好。
7.孩子，正视生活中的不公平
只要是社会，就充满了竞争和不公，我们不用过分纠结于这些事情，努力提升自己才是靠谱的事。 咱家的车比邻居家的差，你不必为此感到羞愧，因为咱家的车也是父母自食其力买的，一点都不丢人；如果咱家的车比邻居的好，你也没有自豪的资本，因为这车跟你几乎没什么关系，你不曾为它付出过什么。
如果你出于劣势，整天抱怨社会的不公平会消磨你的意志，让你沉沦，遭受更多的不公；如果你出于优势，整天的炫耀会蒙蔽你的双眼，就怕有一天，你会堕落为你原先看不起的那类人。
8.孩子，任何时候都要洁身自好
任何场合下，都不要放纵自己，无论是精神上，还是肉体上！要有自己坚定地原则底线，一些恶习，永远都不要碰，比如酗酒、抽烟、毒品、性乱！对于女孩子来说，这尤为重要，因为女孩本身就出于相对弱势的地位，一次的放纵，往往换来一生的不幸！
9.孩子，钱很重要，但有些东西更重要
金钱是非常重要的，非常非常重要，一个穷困潦倒的人，几乎享受不到尊严、家庭、教育、健康…… 但是，“君子爱财，取之以道”，那些通过偷摸、欺骗来获取财富的方法，你一次都不要去尝试。
10.孩子，凡事靠自己
“靠山山会倒，靠人人会跑”，唯有你自己才是最靠得住的。
很少有同事会去真心帮你；父母会老，陪不了你一辈子；兄弟姐妹，会有自己的家庭，自己的一大摊子事；就连你的孩子，早晚也会离开你，去成家立业……所以，你必须得有自己的爱好，有健康的身体，自己快快乐乐地走到最后！
《战国策》经典20句：成大功者不谋于众
《战国策》是一部国别体史学著作，又称《国策》。记载了西周、东周及秦、齐、楚、赵、魏、韩、燕、宋、卫、中山各国之事，记事年代起于战国初年，止于秦灭六国，约有240年的历史。分为12策，33卷，共497篇，主要记述了战国时期的游说之士的政治主张和言行策略，也可说是游说之士的实战演习手册。
1、士为知己者死，女为悦己者容。
士乐于为知己的人舍生忘死。女子乐于为喜欢自己的人修饰打扮。
感悟：在《战国策》原文中，这是豫让决心为重用，信赖自己的知伯复仇时说的话。豫让是晋国人，是战国四大刺客之一，跻身智伯门下后受到尊宠，称他为国士。智伯伐赵襄子没有成功，被赵襄子战败身亡。豫让改名换姓，为了改变相貌、声音，不惜在全身涂抹上油漆、口里吞下煤炭，乔装成乞丐，找机会报仇。
在邢邑（即今邢台市）多次行刺赵襄子未遂后终于被捉，豫让知道非死不可，于是恳求赵襄子把衣服脱下让其刺穿以完成心愿；赵襄子答应了要求，豫让拔剑连刺衣服三次，然后自杀。豫让成为比荆柯刺秦还要早若干年的“赵燕慷慨悲歌之士”的代表人物。
“士为知己者死，女为悦己者容。”这两句话概括了人们的一种典型心理，自古知己难得。千百年来不同时代的人们又赋予这两句话不同的含义而经常引用。
2、效小节者不能行大威，恶小耻者不能立荣名。
注重小节的人不能成就大的威名，不忍受小的耻辱的人不能建立美名。
感悟：我们常说，成大事者不拘小节。春秋时代，管仲用箭射齐桓公，射中了他的带钩，这是篡夺；侍奉公子纠而不能为他殉死，这是怯懦；被鲁国囚禁，这就是身遭凌辱。这三种行为可以说是一般人都难以忍受的耻辱。假使使管仲终生穷困，因为曾遭监禁感到压抑而不出仕，因为自己所造受的耻辱感到惭愧而不去拜见齐桓公，就不免做一辈子被羞辱的'卑贱之人。然而管子同时拥有这三种过失，却执掌齐国的政事，一举匡正天下，九次会盟诸侯，使齐国成为五霸的首领，美名传遍天下，光辉照權邻国。
3、狡兔有三窟，仅得免其死耳。
狡猾的兔子有三个藏身的洞穴，只能避免丧命而已。
感悟：这是齐国策士冯谖对孟尝君说的话。意思是劝告孟尝君要想巩固自己在齐国的政治地位，永远立于不败之地，就得有许多安全的退路才行。这两句后来形成“狡兔三窟”的成语，用以比喻保障安全的退路越多越好，以便逃避灾祸；也可用于戏称人的住处多，到处都有可安身的地方。
4、人之有德于我也，不可忘也；吾有德于人也，不可不忘也。
别人对自己有恩德，不可忘记；自己对别人有恩惠，不可不忘。
感悟：这几句浅近平易的话虽然表达的是古人的一种借鉴观念．但对今人仍有一定的借鉴意义。困为即使在今天，那些忘恩负义或恩将仇报的行为，也会遭到人们广泛地鄙弃；自己给了别人一点帮助或一点好处便念念不忘．动辄重提，同样为大众所不齿．本名句可供阐述人际关系时引用。
5、见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。
见到兔子再去招呼狗，不算是晚了；羊丢失了再去修补羊圈，也不算太迟。
感悟：作者以这几句作比喻，说明应及时修正错误，总结经验，以减少损失。见到兔子再放出狗，虽然时间急迫，还来得及；羊已丢失了马上修补羊圈，虽不能找回已丢的羊，但以后就不会再丢失了。以这儿句说明有错要及时改，不可固执错误，否则会造成更太的祸患。“亡羊补牢”已成引用率很高的习见成语。
战国时期，楚国的楚襄王（也就是芈月的侄子）即位后，重用奸臣，国家一天天衰亡。楚国有个大臣叫庄辛，对楚襄王说：“你在宫里和一些人奢侈淫乐，不管国家大事，国家迟早有一天会灭亡啊！”
楚襄王听了大怒，臭骂庄辛。庄辛见楚襄王不纳忠言，只好躲到了赵国。五个月后，秦国派兵攻打楚国，攻陷都城郢城。楚襄王惶惶如丧家之犬，逃到城阳城。到这时，他想到庄辛的忠告，派人把庄辛迎请回来，说：“过去因为我没听你的话，所以才会弄到这种地步，现在，你看还有办法挽救吗？”庄辛就讲述了亡羊补牢的故事。
6、以财交者，财尽而交绝；以色交者，华落而爱渝。
用钱财交朋友，钱财用完了交情就会断绝；贪美色面结合，到年老色衰时爱情就会消失。
感悟：这几句不失为警句名言，作为人生格言，仍可引用。
7、父母之爱子，则为之计深远。
作父母的疼爱孩子，就要为他们作长远打算，不能只顾眼前得失。
感悟：这是触龙说赵太后时说的话，今天仍有教育意义。在劝诫那些一味宠爱、娇惯子女的父母时可引此名句；重温“触龙说赵太后”的故事,也可使今人受到有益的启迪。
8、同欲者相憎，同忧者相亲。
内心的企求相同的人容易相互憎恶，有共同的痛苦或忧患的人容易互相亲近。
感悟：内心的企求相同的人，往往成为竞争的对手，都想捷足先登，唯恐他人得到而自己得不到，所以容易相互产生憎恶甚而仇视的心理；有共同的痛苦或忧患的人，或同病相怜，或同仇敌忾，所以容易相互亲近，引为知己。这些都是一般人的心理。我们可以用“同欲者相憎”来说明有共同企求的人容易互相产生憎恶的心理，也可以反其义而用之，说明在大目标相同的前提下，应该克服“同欲者相憎”的传统心理。
9、宁为鸡口，无为牛后。
宁可作鸡的嘴巴，决不作牛的肛门。
感悟：鲍彪注：“《正义》云：鸡口虽小乃进食，牛后虽大乃出粪。”这两句表现的是一种独立自主的意识，喻示人们要作自己的主人，而不作他人的附庸；宁可在小局面中独当一面，也不在大局面中任人支配，俗语有“宁为鸡头，不作凤尾”，与此意同。
10、怀重宝者不以夜行，任大功者不以轻敌。
怀藏着贵重的宝物，不能在晚上行走；担任重大事业的人，不能够轻视敌人。
感悟：深夜行走，怀有重宝，可能遭图财害命者的抢劫，招致杀身之祸，作者以此作比，说明担当重任者应时时谨慎，不可轻敌，否则将遭暗算，招来灾祸。因为“重宝”和“大功”，都会招来忌妒。～说明一个浅显易知的社会通理，古今中外，概莫能外，不可不慎。
11、前事之不忘，后事之师。
前面的事情不能忘记，它可以成为后事的老师。
感悟：此二句“精警的语言，告诉人们决不能忘记历史的经验和教训,应将前事作为老师,时时提醒自已，引为鉴戒。此二句和“前车之覆。可以为鉴”一样，都是哲意深刻的生理名言,常被人所引用。
12、谋泄者，事无功；计不决者，名不成。
谋略泄露了，事情一定不能成功；计划不果断，名望也不能建立起来。
感悟：若要取得事业的成功,必须作充分的准备，周密的谋划并注意保密，若计划泄露了，或多谋而寡断，议而不决，决而不行，则将一事无成。这个道理可广泛地适用于政治、经侪、军事各个领域。
13、行百里者半于九十
一百里的路程，走到九十里也只能算是才开始一半而已。比喻做事愈接近成功愈困难,愈要认真对待。常用于以勉励人做事要善始善终。
感悟：成语意思可以从字面来理解，“行百里者半于九十”，意思是行百里路，走了九十里，也只是走了一半；深层含义是说，干事情越接近完成时越艰难、越关键。很多人开始的时候总是雄心壮志，宏图远大，可是随着时间的进行，慢慢的就没有了动力，没有了毅力，没有了决心。到最后草草了事。
14、孪子之相似者，唯其母知之而已；利害之相似者，唯智者知之而已。
双生的孩子长得极为相似，只有他们的母亲能一眼分辨出来；利害混淆在一起的事物难以分辨，只有聪明的人才能把它们区分开来。
感悟：这几句以形象的比喻，说明在日常事物中，“利”与“害”常常混杂在一起，或看似有利实则有害，或看似有害实则有利，或虽有小利却存大害，或虽有小害而终获大利，令人分辨不清。唯有智者能够去伪存真，去粗存精，顾此及彼，由表及里，看到问题的实质，不为斤斤小利所诱惑，从而得出正确的结论。以这几句说明利害常常杂糅在一起，必须认真调查，审时度势，才能得出正确结论，才配称之为智者。
15、日中则移，月满则亏，物盛则衰。
太阳运行到中天则向西移，月亮满盈后就会亏缺，万物极盛之后就会衰败。
感悟：自然界的万物都遵循着由兴至盛、由盛转衰的客观规律而运行变化。当其发展到极盛阶段之后，由于某种条件的作用，就会向其相反的方面转化。注意到事物的这种特性，对于人的处事、立身都是有益的。
16、面刺寡人之过者，受上赏；上书谏寡人者，受中赏；能谤讥于市朝闻寡人之耳者，受下赏。
能当面指责我的过错的，受上等奖赏；上奏章直言劝讳我的，受中等奖赏，能在公共场所议论我的过失使我听到的，受下等奖赏。
感悟：这几句是齐威王下令求谏的话。“邹忌讽齐王纳谏”是以则很著名的故事。邹忌从几件生活小事中悟出：平时说他的好话的人，不是偏受他，害怕他，就是有求于他。因此劝齐威王不要像他受蒙蔽一样尽听阿谀奉承之词。齐威王觉得邹忌讲得很有道理，就下令群臣史民。齐威王敢于悬赏求谏，表现了具有实事求是精神的政治家的襟怀与风度，值得后世的政治家借鉴。
17、循法之功，不足以高世；法古之学，不足以制今。
遵循古法成就的功业，不完全高于今世；效法古人的学问，不能够制定今天的制度。
感悟：我们现在学国学，学习古人的智慧，但是很少人注意到古人的智慧是要经过“转化”才能适用于当下。因此，我们不能教条地学习古人，一定要懂得辩证变通。
18、论至德者不和于俗，成大功者不谋于众。
“成事者不谋于众”的意思是：要成就大事，不应该去听从身边人的意见或者建议。
感悟：成大事者不谋于众，这一原则通俗地说，就是谋求特别重大的事情，不必与人商量。因为谋求非常重大事情的人，自己必定有非同一般的眼光、心胸与气度，自己看准了，去做就是了，如果和别人商量，反倒麻烦搜索。
首先，如果别人见识低下，心胸狭小，气度平凡，必定不理解你的想法。七嘴八舌，会动摇你的意志，也会破坏你的信心和情绪。第二是人多口杂，也会出现走漏风声、葬送机会的坏事。
秦孝公的商鞅变法就是这样的情景。当时秦孝公支持商鞅改革，秦国的大臣都不太支持。商鞅就对孝公讲一番道理：“对于一般人，事情开始的谋划，和他们谈不拢，只能成功之后和他们共同享乐。讲究崇高道德的人，不附和于俗人，建立大功大业的人，不必和普通人商议。能使国家强盛，旧的章法便可换一换。”
19、圣人不能为时，时至而弗失。舜虽贤，不遇尧，不得为天子；汤、武虽贤，不当桀、纣不王。故以舜、汤、武，不遭时不得帝王。
即使是品格，智慧最高超的圣人，他也不能创造时势，时机来了就不能把它放过。虞舜虽贤，如果不遇到唐尧，他也不会成为天子，商汤、周武王虽贤，如果不是遇到昏君夏桀和商纣，他们也不会称王于天下。所以，即使是贤能的虞舜、商汤和周武王，他们如果不遇到时机，也都不可能成为帝王。
感悟：时势是不以人的意志为转移的，即便是圣人也只能在时机到来的时候及时抓住，而不能够创造时事。
20、无形者，形之君也。无端者，事之本也。
无形者，形之君也：无形之物是有形之物的主宰。君：统辖，主宰。无端者，事之本也：没有发端的事物是一切事物的根本。
感悟：中国古代从老子开始，非常注重“虚无”的东西，《道德经》里说，天下万物生于有，有生于无，这是形而上学的说法。在现实中，我们要做事也要特别重视那些无形的事物的价值，谁能看到“无”的价值，利用“无”的价值，就必然更容易成功。这句话还告诉我们，要见微知著，在事物还没有成型、事情还没有发端的时候就看清它的走向。
切记 ：一定要背下来、记下来：转基因识别指南顺口溜
作者：崔永元（笔名海凝）
（一）粮油篇
自古民以食为天，
膳食当以质为先。
转基毒品害国民，
悉心鉴别是关键。
购买食油看标识，(食用油)
花生压榨是首选。
千万警惕金龙鱼，
转基因油乃祸端。
葵花籽油多非转，
价格便宜颇划算。
巴西豆油要警惕，
坚决不购绝隐患。
调和油里猫腻多，
吃出病来苦难言。
购买大米须牢记，(大米)
两湖两广不要选。
张启发稻繁衍地，
铺天盖地全种遍。
东北大米多非转，
口感香糯又安全。
三江平原黑土地，
有机稻米世代传。
河南小麦转基因，(小麦)
坑害百姓真不浅。
高筋硬麦要警惕，
转基多为高筋面。
北方玉米转基因，(玉米)
先玉各省全种遍。
先玉外观好分辨，
轴细粒长是特点。
棒轴呈现紫红色，
虫不光顾鼠不舔。
白玉米是老品种，
目前基因还未转。
您若想吃玉米饼，
白玉米面是首选。
玉米生虫非坏事，
非转基因可断言。
甜玉米和粘玉米，
水果玉米均防范。
以上都有转基因，
谨防误食细分辨。
转基谷子已普遍，(小米)
购买小米须筛选。
张杂谷是转基因，
目前国内大泛滥。
一亿亩地硬指标，
二零二零全种完。
尽管小米营养佳，
张杂谷米难分辨。
为您和家人健康，
追根朔源莫拖延。
(张杂，指河北张家口农科院系列张杂-XX系列转基因小米)
紫薯乃是转基因，(紫薯)
千万不要当美餐。
切勿当做营养品，
吃出问题悔已晚。
转基粮油危害大，
朋友务必擦亮眼。
火眼金睛辨毒粮，
餐桌饭碗保平安。
（二）果蔬篇
非转番茄粉红色，(番茄)
汁多味美好口感。
成熟柿蒂易脱落，
硬度适中沙又甜。
转基番茄硬度大，
放置多日不变软。
柿蒂坚固掰不掉，
果实红艳刺人眼。
口感偏涩味道差，
半生不熟诡异甜。
圣女果是转基因，(小番茄)
教育儿童莫贪恋。
尽管味美好口感，
毁灭健康罹病患。
非转大蒜很常见，(大蒜)
围着柱子坐一圈。
大家分手帷帐破，
蒜瓣差异不明显。
转基大蒜形态异，
蒜瓣松散不抱团。
个头差别异常大，
没有帷帐裹外面。
非转洋葱个一般，(洋葱)
切菜辣得泪涟涟。
转基洋葱个头大，
切开以后不辣眼。
非转土豆个头小，
切面很快就褐变。
转基土豆皆硕大，
皮色白皙洼儿浅。
切开以后细观察，
久置颜色不褐变。
彩椒全部转基因，(辣椒)
切勿被美色迷恋。
超大青椒不靠谱，
肯定基因已被转。
胡萝卜有转基因，(胡萝卜)
切莫大意细分辨。
非转胡萝卜锥形，
颜色并非特别艳。
尖端纤细顶端粗，
顶部平展不凹陷。
转基胡萝卜妖艳，
个头匀称令人羡。
上下粗度都一致，
顶部凹陷是关键。
非转茄子卵圆形，
外观浑圆色偏暗。
转基茄子体细长，(茄子)
黑紫亮泽表皮艳。
非转大白菜叶碧，(大白菜)
外叶浓绿是特点。
梢部比根部略细，
内叶白绿颜色浅。
转基白菜好奇特，
叶色鲜黄颇扎眼。
梢部要比根部大，
头重脚轻根底浅。
形状酷似大头娃，
大家千万不要选。
转基蔬菜品种繁，
务必警惕紫甘蓝。(甘蓝)
营养价值捧上天，
我们绝不信谗言。
国产木瓜身价高，(木瓜)
频频登上婚礼宴。
转基因率百分百，
惊人数字吓破胆。
劝君莫食番木瓜，
吃出问 题肠悔断。
崔永元先生这个顺口溜含金量很高，我及时转赠给你，赠送健康也许比许多礼物都重要，但愿你会喜欢。这是我中国农科院同学发给我的，切记，真的宝贝发送朋友圈！
做人要精明，善于合作才能把生意做大
1．单干干不长，独行行不远
2．做人要大气，合作不忘双赢
3．有钱大家赚，做人不要太贪心
4．强强联手会更强，商人自我发展的战略
5．合作是一门精深的人际关系学
6．注重人品，学会选择合作伙伴
7．真诚是最好的合作态度
8．永远不要单打独斗
9．做人心胸要开阔，互相拆台要不得
咏秋感怀：
秋风，秋雨，秋天凉。秋季，秋叶，秋草黄。秋云，秋月，秋气爽。秋菊，秋雁，秋收忙。秋情，秋意，秋缠绵。秋思，秋念，秋惆怅。秋凉，记得添秋装。
秋天到了，‘秋’字九笔，九个数字祝福送给你；一心二用事顺利，三朋四友帮衬你，五合六聚财来聚，七嘴八舌赞扬你，九九归一大欢喜！祝愿大家金秋时节每天都有个好心情哟！——张玉树致意!.
我谨代表诸君问苍天，什么季节最忙？ 秋天，多事之秋； 什么季节最公平？ 秋天，平分秋色； 什么季节。最简单？ 秋天， 一叶知秋； 什么季节最长？ 秋天，一日不见如隔三秋； 什么季节最爽？ 秋天，秋高气爽；什么季节最险？秋天，秋后算账: 什么季节最暧昧？ 秋天，暗送秋波！哈哈，金秋时节到了，祝福大家事业有成!快乐多多!
一曲《秋天的玫瑰》，让人泪满面！
几十年后，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。
到了后世，霍然回首，我们的这一生，形同虚度。用心生活，别以他人的眼光为尺度。每一天幸福就好，珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙…请善待每个人，因为没有下辈子。。。
一辈子真的好短好短……有多少人说好了要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好了要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明日见，可醒来就是天各一方。
所以趁我们都还活着，有爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。能玩动的时候玩，能吃的时候吃，请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。
亲情经不起冷漠，爱情经不起谎言，友情经不起虚伪。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。没有绝对的傻瓜，只有愿为你装傻的人，原谅你的人，是不愿失去你的世界。
冰冻三尺非一日之寒，不要冷了一颗对你火热的心，不要淡了一份对你挚爱的情。再深的感情也有底线，如你不在乎，别人又何必卑微自己。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。
有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明的人，遭人厌；太挑剔的人，遭人嫌；太骄傲的人，遭人弃。人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，计较多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。一辈子就图个无愧于心，自在悠然。
世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。活着，知足难得，难得知足；生活着，攀比不宜，不宜攀比。人比人气死人，货比货该扔掉；他人如何与你无关，自己好赖自情愿。心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！
别想的太多了，容易烦恼;别在乎的太多了，容易困扰;别追求的太多了，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为下辈子不一定能相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世 !
【早晨这个时间叫醒娃，会耽误他长高，妈妈要记住】 大人们应该都知道,小宝宝能不能长高是由身体内分泌的激素决定的。而宝宝体内的生长激素在睡觉的时候分泌最旺盛,一般在深渡睡眠一个小时之内开始上升,2到3个小时达到峰值,随着睡眠时间的正常延长,生长激素分泌的也会相应的增多,所以小宝宝的身高增长和睡眠时间之间有着密不可分的关系。 一.不同年龄的宝宝每天睡多久最好? 1.幼儿时期(0到2岁的宝宝) 小宝宝在2岁之前,营养的供应对宝宝的生长影响很大。小宝宝一般就是吃了睡,睡了吃,一天能睡十几个小时。 2.宝宝2岁以后 宝宝在2岁以后进入儿童期,生长激素对宝宝身高的作用就凸显出来了。睡眠时间也就变得极为重要了,处于儿童期的宝宝每天睡12个小时都是正常的,而且还会睡个午觉。按照这个时间计算,各位宝妈们不要在早上6,7点钟就叫醒孩子睡觉的儿童,那样会影响宝宝的身高。 3.青春期的孩子 孩子步入青春期,身高同时受到生长激素和雌雄激素的共同作用,身体处于猛长的时期,睡眠显得尤为重要,一般要保证每天睡8个小时左右。 二.想要宝宝长高,还需要注意哪些方面? 1.蛋白质 小宝宝骨骼,肌肉的生长都离不开蛋白质的支持,孩子的生长发育越快,需要的蛋白质就越多。尤其是处于青春猛长期的孩子更需要补充,父母要多给孩子多吃肉,蛋,奶等食物。 2.维生素 维生素家族很繁杂,但是其中的维生素A.B.C对人体的均衡营养,骨骼发育,保持生长活力有这重要的作用。我们平时所吃的水果,蔬菜,动物肝脏中就大量含有,爸妈在平时要多注意补充。 3.不能挑食 想要长高营养补充是前提条件,尤其是在婴幼儿时期和青春发育期。想要补充足量的营养,保持饮食多样性很重要,妈妈在培养孩子不挑食的好习惯。比如,肉类,粗粮类,蔬菜类对于孩子生长都有益处。 4.多运动 在孩子的生长阶段,运动应该以轻松活泼为主,比如游泳,舞蹈,打篮球。而那些负重,收缩性的剧烈运动就不适合,像举重,哑铃,长跑等。
